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有網(wǎng)友感到疑惑，在日常生活中，平時(shí)不生病的人一旦得病就很嚴(yán)重，這樣的案例不少。難道免疫防御功能強(qiáng)大的人，免疫監(jiān)視功能就會(huì)變?nèi)酰?/p>

所以，所謂“不易生病”和發(fā)生腫瘤的可能性大小并沒(méi)有相關(guān)性。不易生病的人往往會(huì)一直認(rèn)為自己健康情況很好，從而更容易忽視對(duì)身體的定期檢查和一些重大疾病的早期危險(xiǎn)信號(hào)。

但這些檢測(cè)評(píng)估手段都有一定適用條件和局限性，全面的免疫細(xì)胞功能狀態(tài)評(píng)估體系尚不完善，還需要更多臨床驗(yàn)證和更廣泛的應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)。如果感覺(jué)自己經(jīng)常感染各種疾病或長(zhǎng)時(shí)間渾身乏力、精神欠佳等，就要考慮身體是否出了問(wèn)題，并及時(shí)就醫(yī)。

体育365真正官网有網(wǎng)友認(rèn)為，長(zhǎng)年不生病很可能是“免疫力低下并放棄抵抗”的表現(xiàn)：免疫力與病毒或細(xì)菌共存了，直到累積成癌癥等大病才被發(fā)現(xiàn)，所以平時(shí)不生病未必是好事。

王爽表示，那些平時(shí)就疾病纏身的人病情逐漸發(fā)展和惡化，家屬和身邊人更多具備一定心理準(zhǔn)備。而平時(shí)不得病的人一旦罹患重疾，身邊人會(huì)因沒(méi)有心理準(zhǔn)備而覺(jué)得意外，這些現(xiàn)象更容易在認(rèn)知上被強(qiáng)化，從而覺(jué)得平時(shí)不生病的人更容易得重病。

談及如何加強(qiáng)自身免疫力，王爽表示，對(duì)于嬰幼兒、體質(zhì)較虛弱的人和老年朋友，可以通過(guò)合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息以及保持樂(lè)觀情緒等方法來(lái)提高自身免疫力。另外，對(duì)于有適應(yīng)證的群體，還可以通過(guò)及時(shí)接種流感疫苗等預(yù)防接種措施來(lái)提高特異性免疫水平，減少疾病對(duì)身體和免疫力的傷害。

王爽表示，冬蟲(chóng)夏草、人參等中藥材是一些中成藥的組成成分，臨床應(yīng)用有嚴(yán)格的適應(yīng)證、用法用量和禁忌證等。對(duì)于一些目前缺乏嚴(yán)謹(jǐn)臨床試驗(yàn)和有力證據(jù)證明其效果、卻宣稱有提高免疫力作用的保健品，其對(duì)人體免疫系統(tǒng)的具體影響和作用機(jī)制尚不明確，請(qǐng)大家不要盲目應(yīng)用。而且，片面地將免疫力提高至超出正常水平狀態(tài)，也可能帶來(lái)更大副作用。像人參等中藥材的運(yùn)用就有著較嚴(yán)格機(jī)制，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，盲目使用有可能損害健康。

一是免疫防御。主要是對(duì)外，防止病原體(如細(xì)菌、病毒、真菌、支原體等)入侵，同時(shí)還清除已經(jīng)侵入人體的病原體和其他有害物質(zhì)。

如此看來(lái)，國(guó)是直通車此前《吃素減肥，怎么反而會(huì)得脂肪肝？》一文中，一女子半年只吃“水煮菜+蒸雜糧”減肥，不僅因蛋白質(zhì)缺乏而讓脂肪肝加重，還有傷害自身免疫力的風(fēng)險(xiǎn)。

冬蟲(chóng)夏草、人參、靈芝孢子粉......如今各種宣稱可提升免疫力的保健品廣告充斥各個(gè)角落，且往往都價(jià)格不菲。這些產(chǎn)品對(duì)提升免疫力真的有用嗎？

王爽表示，人們通常所說(shuō)的免疫力，醫(yī)學(xué)上是指免疫細(xì)胞功能狀態(tài)，大多數(shù)疾病和健康狀況與免疫力密切相關(guān)。因此，免疫健康管理和疾病免疫治療是預(yù)防疾病、促進(jìn)健康的核心問(wèn)題之一。目前大多數(shù)專家認(rèn)為機(jī)體正常的免疫功能狀態(tài)，是人與自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境相互作用過(guò)程中不斷變化與適應(yīng)，同時(shí)還要保持區(qū)域動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)。免疫功能低下、亢進(jìn)或失衡都是感染性疾病、惡性腫瘤和自身免疫性疾病發(fā)生的危險(xiǎn)因素。

至于如何評(píng)估自身免疫力，王爽表示，隨著免疫學(xué)研究深入和免疫技術(shù)發(fā)展，目前醫(yī)學(xué)上有一些方法可以檢測(cè)和評(píng)估部分免疫細(xì)胞功能狀態(tài)，常見(jiàn)的有：血常規(guī)、淋巴細(xì)胞亞群、基因分析、抗體、補(bǔ)體以及細(xì)胞因子等。

二是免疫監(jiān)視。主要是對(duì)內(nèi)，免疫系統(tǒng)要隨時(shí)發(fā)現(xiàn)和清除體內(nèi)出現(xiàn)的“非己”成分，比如由基因突變而產(chǎn)生的腫瘤細(xì)胞以及衰老、死亡細(xì)胞等。免疫監(jiān)視功能低下，可能導(dǎo)致腫瘤甚至惡性腫瘤的發(fā)生。

這項(xiàng)功能主要是保證免疫系統(tǒng)“分清敵我”，否則免疫系統(tǒng)就有可能攻擊自己的身體，導(dǎo)致紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等自身免疫性疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加或其他健康狀態(tài)異常。

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科負(fù)責(zé)人、主任醫(yī)師、教授王爽在接受中新社國(guó)是直通車采訪時(shí)表示，長(zhǎng)年疾病難沾身肯定不是免疫力低下的表現(xiàn)，與是否易患上癌癥等重大疾病也沒(méi)有直接關(guān)系。

王爽強(qiáng)調(diào)，人體健康狀況對(duì)免疫系統(tǒng)能否正常工作非常重要。比如蛋白質(zhì)、某些維生素和微量元素缺乏，可能導(dǎo)致機(jī)體免疫功能下降。所以，通過(guò)節(jié)食減肥有可能因?yàn)闄C(jī)體缺乏某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而導(dǎo)致免疫功能下降。

另外，王爽還認(rèn)為，腫瘤本身發(fā)病機(jī)制就是一個(gè)非常復(fù)雜的過(guò)程。除免疫系統(tǒng)外，它還與遺傳、飲食習(xí)慣、環(huán)境和職業(yè)等多個(gè)因素相關(guān)。