四是出發(fā)前提前了解天氣和路況，熟悉周圍環(huán)境、注意觀察其他運(yùn)動者、障礙物和地形變化，避免與他人發(fā)生摩擦，注意避開危險區(qū)域和不平整的地面。

據(jù)介紹，1月21日17時50分許，接警后，中隊民警立即出警處置。17時55分，民警在大麗高速公路136公里+700米處發(fā)現(xiàn)該男子，周圍車輛疾馳，情況非常危險。見此情況，民警迅速拉響警笛，將其帶至安全地帶。在交流中，民警發(fā)現(xiàn)該男子語言含糊、行為異常，疑似有精神疾病，便將其帶至劍川縣甸南派出所。

交警提示：高速公路禁止行人與非機(jī)動車進(jìn)入，誤入高速公路時應(yīng)快速撤離并報警。駕駛?cè)笋{車時也要集中注意力，控制車速，避免疲勞駕駛，若發(fā)現(xiàn)行人在高速公路上行走，請立即撥打高速公路報警電話。三是選擇適合的場地，根據(jù)自己的能力水平，選擇合適難度的滑雪道、適當(dāng)高度的山峰，循序漸進(jìn)逐漸提升難度，不要超出自己的能力范圍、盲目追求刺激。

五是不要在疲勞或者患病的時候進(jìn)行運(yùn)動。不要飲酒過量的時候進(jìn)行運(yùn)動，這種運(yùn)動失去肌肉的保護(hù)，容易造成很嚴(yán)重的損傷。遇到意外的時候，一定要保持冷靜。

小金官方app近日，云南大理州公安局交通管理支隊高速公路四大隊三中隊接到群眾報警稱，在大麗高速公路麗江往大理方向劍川收費(fèi)站附近，一名男子騎自行車逆行在高速公路超車道上，過往車輛紛紛避讓，情況危急。

最終，在派出所民警的幫助下聯(lián)系到其家人。家屬趕到派出所后，對民警感激不已。臨走時，民警再三叮囑家屬加強(qiáng)看護(hù)，家屬承諾以后一定多加注意，避免類似情況的發(fā)生。