最好的洗澡時長是在10～15分鐘。人的皮膚表層會有一層屏障，過度清潔，導致其受損就會引起皮膚的干燥和瘙癢。而且長時間在密閉的空間里用熱水洗澡，會導致氧氣被消耗，可能出現大腦缺氧，甚至引發(fā)心血管疾病。

九龙图库资料app洗衣機在清洗衣物時，能做到攪拌、摔打和反復揉搓，配合有效的洗滌劑，完全可以清洗干凈。有研究表明，洗衣機的除菌率高達99%，手洗可能洗不干凈，反而增加衣物間交叉感染的概率。

早晨醒來，如果臉部不油，可以根據個人的皮膚狀況和習慣選擇是否使用洗面奶。對于干性膚質的人來說，經過一夜的休息，臉上只有自然分泌的油脂，過度使用清潔能力強的洗面奶，反而可能會讓皮膚的屏障受損。

起床后最好不要直接疊被子，而是直接將被子與身體接觸的一面翻過來，晾一晾，讓水分蒸發(fā)出去。經過通風、干燥，可以抑制被子上螨蟲的生長繁殖。

雞蛋表面有保護膜封住氣孔，防止細菌侵入，清洗反而會破壞這層膜，增加污染風險。同時雞蛋可能攜帶枯草桿菌、大腸桿菌等，不宜直接放冰箱。

洗衣機結束工作之后，內部其實還是潮濕的，有些洗衣機有加熱功能，如果立刻關上蓋子，無疑會讓微生物在內部大批量繁殖，污染新放進去的衣服。

如果雞蛋表面不干凈，可以簡單擦拭后裝進袋子，再放進冰箱?？此仆祽械男袨?，卻無形之中讓細菌處于封閉的環(huán)境中，既不會進入蛋殼，也不會入侵冰箱。

當鬧鐘響了，不立馬起床，看似是在“賴床”，其實是你的身體在慢慢蘇醒。剛剛睡醒，人體會經過從抑制狀態(tài)到興奮狀態(tài)的轉變，如果此時立刻起身，身體沒有適應過來，就會出現頭暈的情況。

研究表明，人在每晚睡覺時流失的液體最多可達1升。如果起床立刻疊被子，和人體接觸的那面就會被層層壓住，積累了一晚的溫度和濕度，可能就成了螨蟲的培養(yǎng)皿。