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美高梅在线平台10月10日是第33個(gè)世界精神衛(wèi)生日，根據(jù)世衛(wèi)組織《2022年世界精神衛(wèi)生報(bào)告》數(shù)據(jù)，全球大約10億人患有精神疾病。精神衛(wèi)生問(wèn)題，也已經(jīng)上升為全球公共健康的重大挑戰(zhàn)之一。常見(jiàn)的精神疾病都有哪些？哪些重點(diǎn)人群需要重點(diǎn)關(guān)注？在相關(guān)疾病的認(rèn)知上，我們又還存在怎樣的誤區(qū)？ 又該通過(guò)怎樣的體系建設(shè)，提升我們整個(gè)社會(huì)的心理健康服務(wù)水平？《新聞1+1》本期關(guān)注：壓力之下，如何提高心理“韌性”？

最近幾年變化比較多的我覺(jué)得是社會(huì)因素，特別是我們社會(huì)變化這么快，我們的生活節(jié)奏在增加，我們的社會(huì)攀比在增加。由于社交媒體的普及，我們現(xiàn)在和以前從來(lái)不考慮的人相比，那些明星，那些著名的成功人士，以前我們最多跟身邊的人相比，現(xiàn)在我們要和莫名其妙跟我們沒(méi)有任何關(guān)系的人相比，這些社會(huì)攀比，當(dāng)然還有我們中國(guó)社會(huì)的一些其他的社會(huì)壓力，包括升學(xué)、就業(yè)、婚姻、房貸，特別是我們中國(guó)青少年關(guān)于學(xué)業(yè)的壓力，都是這幾年變化比較大的一些因素。

第四個(gè)就是家長(zhǎng)一定要和孩子一起共同陪伴他們的成長(zhǎng)，讓他們?cè)谏钪虚g學(xué)會(huì)一些待人接物、為人處事、調(diào)整情緒、提升自我、保護(hù)自我的一些方法，這種生活技巧的培養(yǎng)也是特別重要的。

還有一些是生理的因素，包括大腦的器質(zhì)性的變化，生物化學(xué)物質(zhì)的變化，還有一些遺傳的因素，所以說(shuō)這些都是影響人類身心健康的三大因素。

第二個(gè)就是我們孩子們正好處于成長(zhǎng)期，身份的認(rèn)同在發(fā)生變化，從一個(gè)無(wú)憂無(wú)慮的小孩到一個(gè)逐漸明白事理的青少年，這樣的一種成長(zhǎng)的痛苦是一個(gè)普世的問(wèn)題。

因?yàn)榍嗌倌暾幱谏陌l(fā)展期，特別是他們的大腦前額葉控制中心大腦皮層不夠成熟，所以說(shuō)他們的情緒控制能力、認(rèn)知判斷能力、行為決策能力，其實(shí)都是還不成熟的，這也是為什么我們需要關(guān)注他們。

第三個(gè)還是要去保護(hù)我們的孩子，萬(wàn)一是有一些社會(huì)原因，外人的原因，其他的原因，這個(gè)時(shí)候我們家長(zhǎng)要勇敢去解決這些問(wèn)題，保護(hù)我們的孩子不受到外在的傷害；

第二個(gè)就是一定要去溝通交流，很多事情不說(shuō)是不理解不明白，所以說(shuō)我們?nèi)祟愖顐ゴ蟮奶煨跃褪菚?huì)說(shuō)會(huì)交流會(huì)溝通，一定要利用我們的特長(zhǎng)，讓孩子們逐漸培養(yǎng)情感交流、情感溝通的能力；

第三個(gè)就是一定要提供一些心理輔導(dǎo)、心理服務(wù)。我們現(xiàn)在很多學(xué)校都有心理咨詢中心，這是一個(gè)特別好的一個(gè)設(shè)計(jì)，我們國(guó)家去年也頒布了我們的小學(xué)要有心理咨詢師、心理輔導(dǎo)師，我覺(jué)得這是特別好的建議，所以說(shuō)學(xué)校一定要提供這樣的心理健康的輔導(dǎo)服務(wù)；

第四個(gè)我覺(jué)得學(xué)校一定要提供足夠的業(yè)余活動(dòng)、課外活動(dòng)、社區(qū)活動(dòng)，培養(yǎng)我們孩子正常的社交技能、社會(huì)關(guān)系技能，甚至培養(yǎng)他們經(jīng)歷風(fēng)險(xiǎn)、面對(duì)挑戰(zhàn)、鍛煉自己的心理韌性。

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